Archivo de la categoría Reducir el colesterol

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Sumar mayonesa ¿sí o no?

Es lo más común a la hora de hacer un buen sandwich, ponerle bastante mayonesa. Es lo que le da gusto, y parece ser el condimento perfecto para unificar todas las cosas que se le ponen al mismo: jamón, tomate, etc… y también a la hora de dar unidad por ejemplo a una buena ensalada.
Pero [...]


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La carne de conejo

La producción cunicular a nivel mundial representa una alternativa más que interesante, especialmente para los pequeños y medianos productores. La crianza de los conejos se realiza principalmente por su carne, la cual contiene entre muchas otras características: un gran valor proteico, altos valores de vitaminas, fósforo y calcio, muy bajo tenor graso y es recomendada [...]


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Las pipas de girasol, aliadas de nuestra salud

Las pipas de girasol siempre nos han acompañado. Desde que éramos niños las hemos comido en el cine de verano, con nuestros amigos en el fútbol o en varias situaciones más. Con el paso del tiempo llegó el rumor de que engordan, de que no son tan sanas como parecen y varias noticias más que [...]


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Reduce el colesterol sin esfuerzo

Son muchos los anuncios en los que podemos observar que el colesterol es una de las enfermedades más malignas que podemos sufrir. Los síntomas son demasiado evidentes cuando ya es demasiado tarde. Nadie puede saber si tiene las arterias obstruídas o no hasta que no se hace una analítica o hasta que tiene un problema [...]


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Kéfir de agua

La bebida de moda o del verano se podría denominar esta forma de ingerir las hojas del kéfir. Sus beneficios, propiedades y sabor se analizarán a continuación.
Se trata de una bebida en la que las hojas del kéfir se ponen, junto a otros ingredientes, a fermentar. El sabor es como una limonada pero con gas, su [...]


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Crece el consumo de alimentos ecológicos

                           
Ya sea porque  muchas personas están hartas de comer alimentos que dañan el medio ambiente o porque quieren nuevas experiencias culinarias o porque simplemente se toparon con ese tipo de productos en el supermercado, los consumidores de alimentos ecológicos cada vez son más.
Estos alimentos que suelen caracterizarse por no tener grasas transgénicas, ni conservantes [...]


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Las nueces, alimento saludable

 Comentamos hoy las propiedades de un alimento que está disponible todo el año para su uso y disfrute. Es positivo su consumo pero hoy te explicamos por qué. Sus propiedades, los últimos estudios y toda la información a continuación.
Aparte de su aporte para el cerebro y la salud en general es un alimento clave por [...]


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Controlando tu estómago

 Muchas veces nuestro estómago actúa de forma independiente dejándonos en ridículo en muchas ocasiones. O bien nos suenan las tripas o bien los gases nos juegan malas pasadas. Hoy descubriremos qué hacer para evitar estas situaciones.
Ese descontrol proviene por la poca atención que prestamos a la alimentación. Las paredes del estómago son una parte más [...]


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El aceite de girasol y la vitamina E

 
Como bien sabemos, las vitaminas son indispensables en nuestra dieta diaria para que nuestro organismo funcione correctamente. Éstas, además de poder consumirlas en suplementos que venden en tiendas especializadas, se encuentran en cantidades aceptables en diversos alimentos… no hay como el consumirlas de forma natural..
Veamos el caso de la vitamina E, liposoluble y antioxidante, está [...]


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Para el corazón, menos sal y más bananas

                      
No es secreto que el consumo excesivo de sal causa daños al corazón y aumenta los riesgos de sufrir presión alta y hasta un ataque cardiaco.
Pero estudios recientes realizados en Estados Unidos por un equipo de la Universidad de Texas demostraron que no consumir suficiente potasio causa los mismos efectos nocivos en el corazón [...]


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