La celulitis es una de las cosas mas temidas para la piel de la mujer. La aparición de este problema lleva a que las mujeres se sometan a tratamientos y dietas anti-celulitis.
Pero antes de realizar estas dietas, debemos ver que alimentos contribuyen y dificultan la aparición de este problema.
En cuanto a los alimentos que ayudan a prevenir la celulitis se encuentran los alimentos ricos en hierro como legumbres, infusiones con polifenoles que ayudan a evitar la retención de liquido como el te verde o blanco. Los productos ricos en lecticina como el coliflor, maní, manzana y espinaca son ideales para evitar este problema ya que mantienen en óptimas condiciones las paredes celulares de la dermis.
Por ultimo están las frutas altas en vitaminas C y con propiedades antioxidantes como la naranja, la fresa, arándonos y limón también son beneficiosos ya que minimizan el daño que causan los radicales libres.
Una lista mas extensa es la de los alimentos que ayudan a la aparición de celulitis, entre estos se encuentran las grasas saturadas de los productos de origen animal como la carne y embutidos, golosinas con alto valor calórico, lácteos sin descremar, sal y bebidas con alcohol y cafeína.
Imagen: vitonica
