Comentarios en: Como engordar de manera saludable

Por: German3001

German3001 — Fri, 19 Feb 2010 21:00:30 +0000

Esta bien tu aporte, pero nesecita mas detalle. Entren en esta pagina, hay mucho mas detalle y te dan una dieta!!

Por: peyeyo

peyeyo — Sun, 14 Feb 2010 21:12:13 +0000

hola tengo 14 años,mido 1,73 y peso 55 kilos..yo de x si ago demasiado deporte…voi para playa y llego a jugar a la pelota y nos es x menos jugamos unas 3 horas..pero yo soi demasiado flaco..me hacen unn cuerpo y salgo m… muy lejos..y obviamente a las mujeres le gustan a los hombres que x ultimo sean mas gortidos..por favor demen algunos consejos PORFAVOR !! xau gracias

Por: walter

walter — Sat, 31 Oct 2009 14:06:17 +0000

es exelente

Por: walter

walter — Sat, 31 Oct 2009 14:05:40 +0000

yo no podia engordar pero con esta pajina si

Por: Beatriz

Beatriz — Thu, 22 Oct 2009 06:33:42 +0000

Les voy a dar mi consejo y opinión. Soy una chica muy delgada de 20 años que siempre está escuchando ¿no eres anorexica? ¿Seguro que comes bien? ¿Vomitas la comida? o en el mejor de los casos, “Tienes un cuerpo de modelo, no se donde echas la comida”.
Pues bien, hace tiempo estuve acomplejada por mi extrema delgadez. A base de informarme e ir al médico he descubierto una serie de cosas que me han ayudado mucho.
Mi “problema” no es de tiroides, ya que lo descartó el doctor. Tengo anemia a causa de la fuerte menstruación que padezco, pero por lo demás estoy sana.
Mi constitución es delgada. La mayoria de mi familia era así y contra los genes no puedes hacer nada. Aún así yo he seguido empeñada en engordar. Mi estado de nervios continuo es un incremento a mi delgadez. Lo primero que me aconsejaron es relajarme y tomarme las cosas con más calma, si es necesario tomar alguna infusión.
He reducido considerablemente mi adicción al tabaco, lo que hace que me entre más hambre por la ansiedad, y así gano en salud. (Llevaba fumando desde los 13 años).
Un ejercicio diario hace que aumentes en masa muscular, a pesar de lo que dicen hacer el correcto ejercicio diario ayuda, y mucho.
Debes pedir consejo a un especialista (en un gimnasio por ejemplo) que te indique los ejercicios que tu cuerpo necesita (no para adelgazar, sino ejercicios de mantenimiento que te ayuden a conservar tu peso).
Y por último, pero no menos importante, llevar una organizada y correcta alimentación. Comer unas 5 veces al día. Es aconsejable hacer menú diario y hacer las comidas importantes siempre a una hora, o sino, tu cuerpo no asimilará bien los cambios de horas.
Puede que no engordes una barbaridad, pero lo notarás y mantendrás el peso que ganes.
Espero que os sirva de ayuda!!! Ciao!

Por: yoookiero !

yoookiero ! — Thu, 08 Oct 2009 02:40:07 +0000

Holaa Tengo 12 años & mido 1.60
Demuestro mucha mas edad ! Soy muy delgada & estoy arta de serlo necesito que me recomienden algo facil para engordar y tengo muy poco trasero , eso si tengo muchos cenos . Nose que hacer la gente me discrimina sobre todo mis compañero pero ya me adapte a ser agrandada xd jajaj Bueno ojala NO AYUDEN LUEGO !!!!! se cuiidan Byee !

Por: vanessa

vanessa — Mon, 28 Sep 2009 22:45:35 +0000

tengo 21 años y mi peso normal es de 120 pero ya tengo casi un año q llego a 100 o hasta 95 me siento mal porq no estoy bien asi…. y quiero saber mas como subir de peso…

Por: Solange

Solange — Sun, 27 Sep 2009 00:59:03 +0000

Hola:
Tengo 13 años. Sé que soy un poco pequeña como para querer engordar, pero soy super delgada y me gustaría subir de peso sanamente. Hago ejercicio todos los días y apesar de que como mucho, no engordo NADA. Por favor ayúdenme, díganme una dieta POR FAVOR… Peso 90 libras y mido 5”
Att;
Solange

Por: ELIZABETH

ELIZABETH — Tue, 08 Sep 2009 04:33:20 +0000

HOLA SOY ELIZABET YO TAMBIEN SOY UNA PERSONA DELGADA LO HE SIDO TODA LA VIDA Y REALMENTE NO ME SIENTO BIEN AUQUE LA MAYORIA MDE DICE QUE TENGO UN BUEN CUERPO…TENGO 19 AÑOS MIDO 1.68 Y PESO 47 KILITOS LA VERADA ES QUE NO ME SIENTO BIEN COMO SOY Y QUISIERA SABER COMO ENGORDADAR SANAMENTE……..

Por: fatima

fatima — Sun, 26 Jul 2009 04:05:09 +0000

soy muy discriminada por mi peso y nose como aser pa tener mas masa corporal pa verme mas sexy por que soy muy delgada y no es muy atractivo que digamos y esto me esta llevando a la depresion por fa contesten ..