Las fiestas propias de fin de año se acercan, y con ellas, la tentación de los más deliciosos platillos de la época… Surge un dilema: ¿cómo no aumentar de peso esta navidad?
Sin duda, se trata de una pregunta que todos nos hemos formulado alguna vez durante la temporada de fin de año, temporada en la que se tiene al alcance toda una serie de platillos dulces y salados que constituyen una verdadera delicia, pero que en su mayoría constituyen también un alto contenido calórico.
Algunos deciden seguir una dieta estricta y otros deciden “darse vacaciones” y comer todo lo que se les antoje… Pues bien, ni uno ni lo otro es adecuado, más bien el famoso equilibrio que debemos aplicar durante todo el año debería ser la opción a seguir en esta época.
Por supuesto, hay algunos secretos o consejos útiles que vale la pena tener en mente, como no llegar a la cena navideña con mucha hambre, ya que probablemente comerás mucho más, o sustituir ciertas carnes como el cerdo con carnes magras como la del pavo. Recuerda, el secreto es elegir lo mejor para tu salud sin descuidar tu paladar.
Así mismo, las bebidas alcohólicas no pueden faltar para las navidades, pero recuerda que la mayoría tienen muchas calorías, por lo que limita su consumo a unas cuantas por noche y mejor si optas por aquellas más ligeras, como la cerveza light. 
