Te propongo concer algunos datos más acerca de este alimento, invitándote a releer el contenido de nuestro post anterior para sumergirte de nuevo en el tema.
Hay alguna evidencia de que el guaraná – cuando se usa junto con otros suplementos – puede promover la pérdida de peso. Es incierta en la medida que no se ha podido determinar con certeza si el guaraná en concreto, fue el responsable.
Debido a que la cafeína es un estimulante sobre el que se ha demostrado que mejora el estado de ánimo y constribuye a la pérdida de peso, el guaraná podría muy bien también tener estos efectos. Como complemento de la pérdida de peso, la cafeína puede funcionar mejor cuando se combina con los compuestos de polifenoles en el té verde. La combinación de guaraná con polifenoles podría tener un efecto similar.
Algunos creen que los efectos del guaraná son menos intensos y más duraderos que la cafeína. Los estudios no han demostrado esto.
¿Cómo obtener este alimento? Además de la semilla de guaraná en sí, no existen fuentes naturales de alimentos de guaraná. Se ha convertido en un aditivo común para algunos alimentos y bebidas.
Algunas firmas fabrican y venden Guaraná que puede venir en tabletas o cápsulas, o como aditivo en los alimentos y bebidas. Como con cualquier suplemento, conviene mantener el guaraná en un lugar fresco y seco, lejos de la humedad y la luz solar directa.
Imagen: peak-suplement Fuente: webmd
