Continuamos con el tema que estamos desarrollando desde un post anterior, diciendo que las ensaladas suelen ser muy nutritivas y además son ricas y sanas. Una alternativa entonces es la fruta cortada en trozos, y sumársela a una ensalada, de esa forma no solo están comiendo frutas, sino que se le da a la ensalada [...]
Como bien lo indica este antiguo proverbio, que hoy sirve de título para el presente artículo, nuestra comida más completa debería ser la primera que ingerimos durante el día y no la última como sucede al menos aquí en Argentina.Suena el despertador, levantarse temprano cuesta horrores, por lo cual mientras nos arreglamos en tiempo record [...]
Los helados pueden integrarse perfectamente en la llamada alimentación sana y equilibrada ya que aportan mucha energía además de ser deliciosos. Un placer para el paladar sobretodo en las épocas veraniegas como las que vivimos ahora.
Un helado de calidad es todo aquel helado que lleva un compuesto de leche fresca, nata, yogurt y azúcar, con [...]
Aquí te doy algunos consejos para que logres una alimentación sana. Ten siempre presentes estos ítems a la hora de comer y verás que te sentirás mucho mejor.
1. Come variado!
Necesitamos 40 nutrientes para que nuestro organismo funcione de manera correcta. Imagina que no hay ningún alimento que los contenga todos. Así que intenta comer variado [...]
