Entre las muchas hormonas que nuestro organismo produce, la melatonina resalta por los beneficios que nos aporta, como retrasar el envejecimiento o regular el ciclo sueño-vigilia.
A pesar que esta sustancia es producida por la glándula pineal, a partir de los 30 años de edad su producción disminuye considerablemente, por lo que es importante conocer otros [...]
Generalmente no relacionamos los beneficios de una buena alimentación con la memoria, pero estudios científicos han demostrado que los hábitos alimenticios sí estan relacionados con el funcionamiento cerebral y por ende, con la memoria.
Hemos mencionado la importancia de adquirir hábitos saludables de alimentación, y entre la infinidad de beneficios, la mejora de la memoria es [...]
