Bajar de peso

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Calorías y cantidad de alimentos

Por una cuestión de bienestar, placer y felicidad con uno mismo, es muy común que la gente pasada de peso tome conciencia y se decida a hacer una dieta. Lo más recomendado en estos casos es recurrir a un médico ya que él indicará cómo llevarla a cabo.
Pero en realidad hay mucha gente – por [...]


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Adelgazar en serio: ni una dieta más (III)

Continuamos con esta interesante propuesta. En nuestro post anterior, el prestigioso médico venezolano el Dr. Salomón Jakubowicz, nos hablaba de las implicancias de pensar con “cerebro de gordo”.
Te invito a verla nuevamente. Para hoy compartimos otra entrega que no tiene desperdicio. Más y más abordajes de un tema que tarde o temprano nos interesa a [...]


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Adelgazar en serio: ni una dieta más (II)

Te invitamos a ver nuevamente la primera parte de esta propuesta. A mi personalmente me ha llamado mucho la atención.
Los conceptos que comparte este prestigioso médico venezolano el Dr. Salomón Jakubowicz, son de una simpleza increíble, pero a la vez claros y contundentes. En realidad, me han dado bastante para pensar y en lo [...]


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Adelgazar en serio: ni una dieta más (I)

Ni una dieta más. Sinceramente este nombre atrajo de inmediato mi atención y de inmediato me dediqué a escuchar y comprender los valiosos conceptos que contiene este vídeo.
Es de origen venezolano, y en él, el Dr. Salomón Jakubowicz, explica con mucha claridad cuáles son las 4 Razones de por qué engordamos.
Te invito a invertir menos [...]


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10 trucos para una dieta exitosa (II)

Como compartíamos en la primera parte , lo que pretendo acercaros no es una dieta, eso lo eligen ustedes. Simplemente la idea es acercar técnicas que pueden ayudar a que su dieta realmente tenga éxito, que en realidad es lo que ustedes desean.
Las tentaciones, ya lo sabrán de experiencias anteriores fallidas, son el peor enemigo [...]


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10 trucos para una dieta exitosa (I)

Para todos quienes como yo, están un poco pasaditos de peso, dedico este post. Todo consejo es bueno y viene bien cuanod de perder peso se trata.  Seguramente si se encuentran leyendo este post con atención es con la intención de adelgazar, entonces, si esto es así, lo primero que les voy a decir es [...]


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Detalles para una dieta saludable

Cuando uno busca bajar de peso desesperadamente recurre muchas veces a técnicas y consejos de personas que no son especialistas en el tema, y más allá de sus buenas intenciones, no tienen verdaderos conocimientos acerca del asunto. A continuación les ofrecemos algunos puntos a tener en cuanta a la hora de comenzar un régimen con [...]


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Consejos para bajar de peso acelerando el metabolismo

La obesidad es uno de los grandes problemas de salud que existen a nivel global en materia de salud. A veces son desconocidos sus alcances, pero el sobrepeso puede desencadenar en enfermedades cardiovasculares, cáncer, hígado graso, diabetes del tipo 2 y muchos otros trastornos más. Por eso mismo, acelerar el metabolismo puede ser una excelente [...]


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Propiedades del vinagre de manzana para adelgazar

El mundo de los remedios caseros para bajar de peso se ha convertido en algo muy difundido y utilizado en el mundo entero. Es que existen una gran cantidad de alimentos que son ideales para permitir adelgazar a las personas, siempre y cuando estas hagan uso de una dieta y de una actividad física acorde. [...]


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Trucos alimenticios para bajar de peso

A veces, lo más importante que necesitas a la hora de comer no está dado tan sólo por los alimentos que escoges. Si lo que buscas es bajar de peso, tal vez sea más notable la cocción que empleas y algunos detalles que son fundamentales para lograr tal cometido. No siempre se obra de la [...]


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