Suele ser común en todas las edades, que el consumo de frutas si no es regular, cuesta llevarlo a cabo. Tal vez sea un tema de costumbre o tal vez un tema de pereza, pero seguramente esto sea por la falta de información que se tiene acerca de lo buenas que son las frutas.
En esta [...]
A manera de corolario de nuestro post anterior, continuamos abordando este tema, que, en algunos ámbitos genera incluso polémica. Es que es un hecho que la vida vegetariana, es una vida de hábitos sanos… , pero cuando hablamos de niños, que están en pleno crecimiento y desarrollo, los parámetros de evaluación nos hacen cambiar el [...]
Existen muchos mitos acerca de la vida vegetariana, y de la que integra otro tipo de alimentos. ¿Cuál de las dos es más sana? ¿La vida vegetariana significa carencias o no? Son muchas las interrogantes que surgen al preguntarnos qué es lo mejor para nuestra alimentación, pero es indudable afirmar que el caso de la [...]
Iniciamos este tema en nuestro post anterior, que os invito a releer para componer una idea más completa del abordaje integral del tema. Sumo estos consejos y reflexiones a los compartidos anteriormente.
La educación y dar el ejemplo es fundamental para que nuestro hijo entienda por qué hay que consumirlo, es importante intentarlo de diferentes formas [...]
Los frutos secos generan muchas alergias, tanto en adultos como en niños. Particularmente en el caso de éstos últimos, es bueno esperar aproximadamente hasta los cinco años para que empiecen a consumirlos. A estos frutos se le llama precisamente “secos”, debido a un proceso especial de deshidratación durante su fabricación. Poseen grasas y proteínas y [...]
Es común que en la TV y en muchos medios de prensa veamos reiterados anuncios de productos que poseen vitamina C y que hablan de la utilidad y beneficios del consumo de ésta. Se afirma que es fundamental para las épocas más frías en las cuales las defensas bajan, pero ahora les voy a hablar [...]
A simple vista, y al recorrer las góndolas de los supermercados, las distintas mermeladas y jaleas presentan pocas variedades entre sí. Sus ingredientes parecieran ser los mismos, y por eso es conveniente estar atento a qué tipo de dulce escogemos para nuestro consumo.
