Desde chicos se nos ha enseñado que la espinaca es importante en nuestra alimentación, ¿recuerdan a Popeye y su famosa lata de espinacas? Pues bien, es cierto, la espinaca es rica en vitaminas y nutrientes necesarios para una alimentación balanceada, además, es versátil ya que podemos consumirla tanto en variedad de ensaladas como en sopas [...]
La alta exigencia en el deporte en estos tiempos modernos, han llevado al desarrollo de muchas bebidas que recuperen sales minerales que el cuerdo libera al sudar, y muchas otras también que incorporan vitaminas al cuerpo.
Pero, no solo de beber se trata, la alimentación es una parte fundamental en el rendimiento en el deportista, comidas [...]
Los calabacines representan una de las verduras mas destacadas en la temporada veraniega. Es en esta época cuando los ubicamos fácilmente en cualquier mercado o feria vecinal, y se encuentran tiernos y tan frescos que no será necesario pelarlos para ingerirlos.
Existen muchas maneras de prepararlo, quizás las más conocidas y comunes sean acompañarlos con crema, [...]
