Es muy común pensar que si vamos al gimnasio o hacemos algún tipo de ejercicio físico necesitamos un aporte proteínico mayor. Es posible que así sea, las dietas hipocalóricas optan por el pescado y la verdura y se reduce drásticamente el consumo de carne. Pero, ¿es positivo o necesario tomar batidos proteínicos?
Definitivamente no. Lo ideal [...]
Si eres un deportista de corazón, hay ciertos detalles que debes tomar en cuenta relacionados con tu alimentación diaria, los cuales dependerán del tipo de disciplina que practiques: resistencia, velocidad, fuerza o una combinación de éstos…
Según los expertos en este tema, para empezar es importante que se defina que tipo de deporte es el que [...]
La alta exigencia en el deporte en estos tiempos modernos, han llevado al desarrollo de muchas bebidas que recuperen sales minerales que el cuerdo libera al sudar, y muchas otras también que incorporan vitaminas al cuerpo.
Pero, no solo de beber se trata, la alimentación es una parte fundamental en el rendimiento en el deportista, comidas [...]
