En la mayoría de las casas la última actividad mas realizada antes de dormir es la cena. Es común comer antes de dormir, ya que dormirse sin hambre y pronto para un buen descanso nos parece es lo ideal, pero hay que tener cuidado.
Si deseamos un buen sueño hay que tener en cuenta que hay [...]
Ayer hablábamos en blogalimentos sobre el síndrome del comedor nocturno y las consecuencias que comportaba en tanto en el dormir con la obesidad. Hoy hablaremos sobre el comer deprisa y el riesgo que conlleva en engordarse.
Dicen que comer rápido puede multiplicar por tres el riesgo de padecer sobrepeso. Tal como comentabamos ayer padecer obesidad en [...]
Para bajar de peso hay que hacer gimnasia en un gimnasio. Falso concepto que sólo ayuda a demorar el inicio de la actividad física. Ésta es fundamental para quemar calorías pero puede ser incluida en nuestra rutina diaria. Lo importante es tener un estilo de vida activo aunque sólo se realicen largas caminatas.
No se debe [...]
