El ritmo de la vida diaria, bien sea por el trabajo o por la ausencia del mismo, puede alternos la alimentación de forma drástica. A veces no hay dinero para comer y en otras ocasiones son las prisas las que nos impiden tener una nutrición correcta.
Suele pasar que en situaciones críticas sentimos cansancio, problemas de [...]
Con el avance de los estudios científicos sobre los alimentos que consumimos a diario, pueden saberse muchos más detalles de los mismos, ya no porque están formados sino ahora también porque alguna de sus propiedades esenciales, que adquirimos al ingerirlos de forma permanente. En este caso ensayaremos acerca de los que ayudan a la gente [...]
Cuando uno busca bajar de peso desesperadamente recurre muchas veces a técnicas y consejos de personas que no son especialistas en el tema, y más allá de sus buenas intenciones, no tienen verdaderos conocimientos acerca del asunto. A continuación les ofrecemos algunos puntos a tener en cuanta a la hora de comenzar un régimen con [...]
Ayer hablábamos en blogalimentos sobre el síndrome del comedor nocturno y las consecuencias que comportaba en tanto en el dormir con la obesidad. Hoy hablaremos sobre el comer deprisa y el riesgo que conlleva en engordarse.
Dicen que comer rápido puede multiplicar por tres el riesgo de padecer sobrepeso. Tal como comentabamos ayer padecer obesidad en [...]
El mascar chicle siempre fue considerado un hábito malo para la salud, debido a que es una golosina que puede provocar caries, trastornos digestivos, etc.Pero un estudio reciente demostró que no solo puede ser algo delicioso para saborear, sino una forma de reducir calorías y estrés.
La clínica estadounidense Mayo realizo una investigación en la [...]
Mucha gente, al estar bajo mucho estrés, recurre al consumo de chocolate, bollerías y todo lo que contenga azúcar, etc., ya que inicialmente perciben mejoras en su estado de ánimo, lo cual tiene su explicación en el aumento de insulina en la sangre (por los azúcares), secretando el aminoácido conocido como triptófano, el cual, finalmente, se transforma [...]
Vivimos en un mundo más acelerado que nunca. Es común que la palabra estrés forme parte del vocabulario diario, y la mayoría de veces no reparamos realmente el riesgo que nuestro organismo corre si seguimos a ese ritmo. Por ejemplo, cuando nos sometemos a fuertes presiones nuestros niveles de defensa bajan y es mucho más [...]
