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Cereales y granos

Los cereales, desde la aparición de la agricultura, han sido la base principal de la alimentación humana a lo largo de todo el mundo, son aportadores de energía por su alto contenido de glúcidos, proteínas, calcio, hierro, vitaminas del complejo B y fibras.
Los granos están formados por la cáscara o salvado, el interior o grano [...]


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Como lograr una alimentación equilibrada

 
Veamos algunos consejos y reglas para obtener una excelente alimentación y lograr así una mejor calidad de vida.
Alimentarse y beber constituyen buenas razones con alusión a la alegría de existir. Es necesario ingerir una gran variedad de nutrientes y alimentos, pero nunca en cantidades exageradas. El cocinar es todo un arte, sin dudas que la [...]


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