Adelgazar implica eliminar grasas y aceites. Gran error ya que si el cerebro no recibe grasa y glucosa la sensación de apetito se dispara pidiéndole al organismo lo que necesita. Los aceites proveen ácidos grasos que nuestro cuerpo necesita y no fabrica por sí solo. Los lípidos son fundamentales para la absorción de determinadas vitaminas.
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