Cada uno de los días debemos incluir en nuestra dieta frutas frescas ya que son muy valiosas en minerales, fibras y vitaminas. También nos aportan altos porcentajes de agua y muy pocas calorías. De esta forma explotamos las sustancias nutritivas que las plantas elaboran como alimentos propios y que resguardan en sus frutos. La ingesta [...]
La manzana es una de las frutas más equilibradas si la miramos desde el punto de vista de la nutrición. Es rica en agua, minerales, vitaminas y también azúcares.
La manzana facilita la digestión dado que activa el funcionamiento de las glándulas gástricas. Pero para que se cumpla esta función es muy importante que [...]
