omega-3

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Sumar mayonesa ¿sí o no?

Es lo más común a la hora de hacer un buen sandwich, ponerle bastante mayonesa. Es lo que le da gusto, y parece ser el condimento perfecto para unificar todas las cosas que se le ponen al mismo: jamón, tomate, etc… y también a la hora de dar unidad por ejemplo a una buena ensalada.
Pero [...]


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El bacalao

Dentro de la enormidad de variedad de peces que son consumidos a lo largo de todo el mundo desde tiempos inmemorables, hoy vamos a destacar esta especie, una de las más importantes en las dietas tanto occidentales como orientales gracias a sus grandes aportes al organismo humano.
El bacalao suele habitar en los distintos mares fríos [...]


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Consumir aceite de pescado

 El consumo del pescado es continuamente recomendado, por su gran aporte nutritivo al organismo, entre los que resalta el famoso Omega -3, uno de los ácidos grasos poliinsaturados que contiene, por lo que el aceite de pescado debe formar parte de la dieta regular, especialmente entre algunos segmentos de la población como las mujeres embarazadas.
Esto principalmente [...]


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